寻求提升体能

和健康吗？前往合浦公园，体验各种全方位的健身设施。

**私人教练指南**

* 公园提供专业私人教练服务，

为您的健身之旅提供个性化指导。333体育3377体育官方网站滴滴出行以为：教练将制定适合您具体目标和能力的定制计划。

**有氧运动区**

* 慢跑道：沿着风景如画的小径享受轻松的慢跑或快走。

* 椭圆机：针对全身的心血管锻炼，

同时减少关节压力。

* 划船机：模拟划船动作，增强上半身、下半身和核心肌群。

**力量训练区**

* 举重区：配备各种哑铃、杠铃和卧推椅，针对不同肌群进行力量训练。

* 拉力器：使用阻力带进行各种复合动作，增强力量和稳定性。

* 羽毛球场：快节奏的运动，可提高心血管健康和协调能力。

**功能性健身区**

* 障碍训练场：一系列障碍物，测试您的敏捷性、平衡

力和耐力。

* 平行双杠：锻炼上半身力量和肌肉耐力。

* 吊环：悬挂式训练工具，增强核心和稳定性。

**伸展和恢复区**

* 瑜伽草坪：在宁静的绿地上练习瑜伽或普拉提，舒缓肌肉和提高灵活性。

* 复苏区：设备齐全的复苏区，配有泡沫轴和伸展垫，帮助您放松和恢复。

**其他设施**

* 网球场：与朋友或家人进行激烈的网球比赛。

* 篮球场：参与快节奏的篮球运动，提高耐力和协调能力。

* 儿童游乐场：让您的孩子在您锻炼时安全玩耍。

**开放时间和费用**

* 公园全年开放，设有公共健身设施。

* 私人教练服务需要额外费用。

如果您正在寻找全面的健身体验，合浦公园提供了一系列设施，帮助您实现您的健康和健身目标。333体育官网登录入口3377体育官方网站滴滴出行以为：从有氧运动到力量训练，再到功能性健身，该公园为您提供了全面提升体能所需的一切。